Πώς δουλεύει
Μία συνεδρία. Πέντε βήματα. 60 λεπτά.
Κάθε συνεδρία τρέχει το ίδιο πρωτόκολλο — θερμότητα, βαθιά δουλειά, διάταση, κίνηση, ψύχος — εφαρμοσμένο σε αυτό που σας ενοχλεί σήμερα. Τα βήματα δεν κόβονται, δεν αναδιατάσσονται, δεν παραλείπονται.
Η διάρκεια κάθε βήματος κρίνεται τη στιγμή — ανάλογα με το τι χρειάζεται το σώμα σας εκείνη την ημέρα. Συνολικά 60 λεπτά, επενδυμένα εκεί που μετράει.
Βήμα 01
Προθέρμανση με υπέρυθρες
Η συνεδρία ξεκινά κάτω από λάμπα υπέρυθρων πλήρους φάσματος 1300W. Η θερμότητα διεισδύει 4–5 εκ. στον ιστό, ζεσταίνει τους μύες από μέσα προς τα έξω και επιταχύνει την κυκλοφορία. Το ουσιώδες: ο ιστός που είναι σφιγμένος χρόνια δεν μπορεί να δουλευτεί βαθιά χωρίς προετοιμασία.
Τι θα νιώσετε
Θα νιώσετε τους μύες σας να μαλακώνουν πριν καν σας αγγίξει δάκτυλο — πρώτη φορά εδώ και εβδομάδες που νιώθετε χαλαροί.
Γιατί έτσι
Χωρίς θερμότητα, το βαθύ μασάζ τρίβεται σε προστατευμένο ιστό. Με θερμότητα, ο ιστός είναι έτοιμος.
Βήμα 02
Θεραπευτικό μασάζ
Η καρδιά της συνεδρίας. Στοχευμένη χειροκίνητη πίεση στην πάσχουσα μυϊκή αλυσίδα — όχι επιφανειακά, αλλά εργασία που φτάνει τους μύες που προκαλούν το πρόβλημα. Διαλύει συμφύσεις, απελευθερώνει σημεία πυροδότησης, επαναφέρει την ελαστικότητα.
Τι θα νιώσετε
Εδώ βρίσκουμε τον κόμπο που κοιμάστε πάνω του εδώ και μήνες. Μπορεί να είναι έντονο. Δεν χρειάζεται ποτέ να είναι αφόρητο — εσείς ελέγχετε την πίεση.
Γιατί έτσι
Εδώ συμβαίνει η πραγματική αλλαγή. Δεν είναι "ευχάριστο" σε πλήρες βάθος — αλλά είναι στοχευμένο και αποτελεσματικό.
Βήμα 03
Στοχευμένες διατάσεις
Ενεργητικές με βοήθεια διατάσεις στη σφιγμένη αλυσίδα — καμπτήρες ισχίου, οπίσθιοι μηριαίοι, θωρακικοί, ό,τι είναι πιο περιορισμένο σε εσάς. Με αντίσταση και χαλάρωση, όχι με βία. Τώρα που ο ιστός είναι εύπλαστος από τη βαθιά δουλειά, η διάταση πραγματικά κρατά.
Τι θα νιώσετε
Σαν να έβγαλε το σώμα σας μια βαθιά εκπνοή.
Γιατί έτσι
Διάταση σε κρύο ή προστατευμένο ιστό δεν κρατά. Μετά από θερμότητα και βαθιά εργασία, μετατρέπεται σε μόνιμο εύρος.
Βήμα 04
Κινητοποίηση αρθρώσεων
Αφού οι μύες έχουν απελευθερωθεί και επιμηκυνθεί, οι αρθρώσεις μπορούν να κινηθούν σε όλο το εύρος τους. Ήπια παθητική κινητοποίηση — η άρθρωση οδηγείται στο εύρος της χωρίς βία — επαναφέρει την κινητικότητα που οι στασικές συνήθειες έχουν αφαιρέσει.
Τι θα νιώσετε
Οι αρθρώσεις αρχίζουν να κινούνται με τρόπους που είχατε ξεχάσει ότι ήταν δυνατοί. Συχνά είναι η στιγμή «α» της συνεδρίας.
Γιατί έτσι
Οι απελευθερωμένοι και επιμηκυμένοι μύες χρειάζονται χώρο για να δουλέψουν. Η κινητοποίηση δίνει αυτό τον χώρο πίσω.
Βήμα 05
Στοχευμένη κρυοθεραπεία
Η συνεδρία ολοκληρώνεται με τοπική εφαρμογή ψύχους στις περιοχές που δουλέψαμε. Όχι κρυοθεραπεία ολόκληρου σώματος — στοχευμένη ψύξη που συστέλλει τα ερεθισμένα τριχοειδή, διώχνει τα μεταβολικά απόβλητα και ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
Τι θα νιώσετε
Θα φύγετε με αίσθηση ελαφρότητας — όχι νύστα όπως μετά από μασάζ χαλάρωσης, αλλά η ελαφρότητα που σας κάνει να θέλετε να γυρίσετε σπίτι με τα πόδια από τον μακρύ δρόμο.
Γιατί έτσι
Το βήμα που ξεχωρίζει το πρωτόκολλο. Χωρίς αυτό, η βαθιά δουλειά αφήνει βαρύτητα την επόμενη μέρα. Με αυτό, φεύγετε ελαφριοί.
Κράτηση
Έτοιμοι για την πρώτη σας συνεδρία?
60 λεπτά. €40. Μετρητά. Χωρίς ραντεβού — καλοδεχούμενοι.